Publicerad 2009-02-28 10:29:18 i Blandat,
ställde klockan på 08.20. på med vinterkläderna och ut i den kalla, men soliga morgonen.
så skönt var det att börja dagen med motion och sol! underbart :)
sen en god frukost när man kommer hem.
recept på goda power bars:
ca 15 stycken
Tid: 30 min
Ugn: 175 grader
1 dl kokosflingor
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
2 dl musli eller havregryn
2 dl russin
2 äggvitor
mixa allt i en matberedare till en kladdig massa.
forma massan till en fyrkant på plåt med bakplåtspapper.
dela kakan i lagom stora bitar. baka i ugnen ca 15 minuter.
vill du ha dem lite finare, smält 3 bitar mörk choklad och smeta på ett tunt lager.
SMASKENS
marie och jag, te-latte och powerbars :) en härlig kväll!Publicerad 2009-02-27 23:22:19 i Blandat,
härliga underbara fredag.
jobbat fullt upp idag på salongen.
härligt :) kändes som en riktigt bra dag!
sen blev det god fredagsmat här hemma och lite slappish.
pappa fixade lite med mina företagspapper osv..
efter det kom marie hit, lagom till lets dance haha.
vi käkade lite färsk frukt och nötter..
(jag är inte så nyttig som det låter, har käkat godis under dagen hehe)
gjorde lite egen te-latte med kardemumma också. MUMS!
imorgon blir det jobb i godisaffären.
men först en morgonpromenad före frukost!
på kvällen blir det tjejkväll igen med SPA och "nyttig" lördagsmat.
ni kan få recepten sen ni som vill :)
härligt med en nyttig helg.. blir så utan killen. ingen kebab då inte! haha.
gonatt med er nu / jonnnna
Publicerad 2009-02-26 21:44:39 i Blandat,
igår gjorde jag ett KÖP! har aldrig köpt böcker på internet förut.
men det är ju verkligen farligt med internetshopping..
hade nog aldrig köpt böckerna ute i affären..
men var så himla sugen på dem!
det blev alla 3 twiight-böcker. ska köpa 4:an sen när den kommit ut med.
i hopp om att de 3 första är BRA. men har ju inte hört något annat heller.
jag köpte faktiskt en annan bok också.. en coachbok som jag kan behöva.
blir spännande och se hur den "förändrar" mig.. hehe.
sen har jag inte hunnit köra något träningspass idag :/
fick jobba över till sju, halv åtta.. var HELT slut när jag kom hem..
så fick blir lite god mammas-mat och mys med familjen istället.
gick faktiskt en morgonpromenad idag! (stolt)
imorgon blir en stressig dag. ska fixa mormors hår för första gången.
oh my!! men det ska nog gå bra.. hon är dock vääldigt kräsen haha.
aja det löser sig :) jag kan bara göra mitt bästa.
saknar pojkvännens gonattsamtal. nu är han så lååångt bort.
får nöja med mig något sms och enstaka minuter i telefon. snyft.
men nu ska jag krypa ner i sängen faktiskt.. läsa lite i min nya veckorevyn och sen sova gott. godnatt sverige!
jag slår till med en sommarbild som avslutning. :)
Publicerad 2009-02-26 10:15:37 i Blandat,
åh. idag har jag rosa ögonskugga och I love it!
gillar det söta ihop med det lite rockiga..
slitna ljusa jeans, en svart&vit t-shirt, rosablommig halsduk + rosa ögonskugga, blomöronhängen. :) jihoo.
underbart med lite rosa i vår hörni!
simmo blev glad att jag hade rosa på mig i tisdags..
han kände sig mer "manlig" då hihi. :P
nu blir det jobb till sextiden. sen ett härligt träningspass och avslutning framför
Du är vad Du äter!
ciaooo.
Publicerad 2009-02-25 22:14:52 i Blandat,
har varit en lång dag.
min kära evelina slingade sig hos mig ikväll.
tog lite tid men blev riktigt bra :)
kom hem i lagom tid till greys anatomy!
jag älskar det programmet alltså. bara så ni vet.
underbara program. haha.
på tisdag börjar desperate housewifes också. jihoo.
sån TV-nörd är jag alltså..
men vad sjutton liksom.
börjar inte förrän halv elva imorn. inte helt fel.
nu ska jag hoppa i sängen. skönt.
sova ut, sen gå en morgonpromenad härligt.
sov så gott mina vänner.
Publicerad 2009-02-25 08:58:55 i Blandat,
nu har min baby satt sig på ett plan till gran canaria..
fy vad fuskigt. det skulle va rätt varmt där nu och SOL!
han kommer va tokbrun jämfört med alla oss andra vitingar här hemma..
jaja. hoppas han får det bra :) jag får väl ta o hoppa in i solariet några ggr :P
nu ska jag till vårdcentralen och kolla min järnvärden igen..
har känt mig så himla trött på sistone.. även om jag sover mycket.
så får vi se om dem är dåliga igen..
alltid läskigt med sprutor och läkare.
var på hockey igår också. det var roligt för simon och jag hejar ju på olika lag.
men Hv 71 vann med 3-1 så det kändes bra :) ingen kaxig pojkvän bredvid mig då inte höhö..
älskar att gå på hockey. stämningen är underbar! sen fick vi skynda oss att säga hejdå om vi ville slippa köerna ut.
så gaaalet mycket bilar. jag är stolt att jag klarar köra där själv. UTAN att köra på någon/något. hehe.
nä nu måste jag skynda mig.
ha en bra dag!
Publicerad 2009-02-24 14:22:22 i Blandat,
Fettisdagen!
en dag att svulla och äta så mycket som möjligt? njaa..
inte precis. men man kan ju iallafall få äta sig en god semla.
det hör ju liksom till.
jag gillar inte mandelmassa alls.. så det får bli en med vaniljkräm istället.
det är ju mumsfilibabba. men det räcker verkligen med en eller två om året.
mamma ska snart ner på fiket och hämta hem några semlor.
blev väldigt nyfiken på en annan sorts semla idag.
såg en
chokladsemla ¨på nyhetsmorgon. chokladbröd, chokladgrädde, chokladmandelmassa.
spännande! jag som älskar choklad. det måste jag testa att äta någongång.
utan chokladmandelmassan då såklart. :)
så alla mina vänner.
köp en semla idag och njut!
ikväll ska jag och simmo på hockey. Hv 71 - Brynäs.
hoppas på Hv 71 så jag får retas lite med honom..
han kommer bli så himla kaxig om Brynäs vinner haha.
Publicerad 2009-02-23 13:41:45 i Blandat,
inte lika mycket hoppaursängenunderbardag-idag som igår haha.
men helt okej med måndag ändå.
jobbar på salongen idag. gjorde lite slingor på en vithårig innan. snyggt blev det!
nu ska jag ner igen.
färga o klippa lite i eftermiddag, sen blir det träning ikväll med helena :)
imorgon blir det HOCKEY igen haha. jag har tom varit inne på hockeyligan.se
sportjonna på gång? njaa.. inte riktigt än. men kul är det!
Publicerad 2009-02-22 20:43:43 i Blandat,
när jag åkte hem från simon innan idag kände jag mig nöjd.
har haft en riktigt go helg.
jag har träffat många av mina underbara vänner.
det har blivit mycket skratt och härliga moments.
jag gillar läget liksom. så jag satt där i bilen och tänkte på hur bra jag har det..
jag VET. jag har en förmåga att bli lite sentimental ibland.. men man måste lära sig att uppskatta det man har.
istället för att ofta tänka på det man inte har. jihoo. smart jag är. haha
nä men jag kände mig liksom nöjd. stannade till på preem och köpte mig en take away-kaffe och liten chokladbit.
det är njutning. känna sig fri som en fågel med en bil som man slipper betala.. bara lite bensin då&då. himla gött.
oj nu halkade jag visst av spåret lite..
men ni fattar.
uppskatta det ni har och njut av livet medan det varar.
det är till för att njutas :) trivs du inte med ditt liv? gör något åt det då..
det går alltid att förändra något. eller tänk på något som du verkligen ÄR nöjd med.
och fundera inte för mycket på det som inte är bra.
tjalalalal..
men gott folk. det är ändå söndagskväll. nu ska vi inte ta och bli för djupa.
istället så kan vi prata om melodifestivalen. HEJA EMD!
ja jag är en tönt. men de var faktiskt bra.. trots utklädnader och en ganska tråkig dansshow..
nu blir det lite kaffe med familjen. ciaoo
Publicerad 2009-02-21 14:30:23 i Blandat,
igårkväll satt jag i soffan efter mammas goooda mat.
hade stoppat i mig lite choklad och kollat en stund på lets dance.
hade mjukisar på mig och hade liksom chillat ner mig helt haha.
men 20.55 bestämde jag mig för att hänga med syrran o emelie till vetlanda.
en konsert där med felicia brandström ( idol 2006) underbar röst.
så på typ en kvart hoppade jag i en midjekjol o partade upp mig lite liksom.
det blev en riktigt härlig kväll :) mycket skratt i caféet efteråt iaf.
nu ska vi äta lite mat här hemma.
sen bär det av till simmo för lite häng.
efter det åker vi nog till evelina o lagar lite mat med ett gäng.
sen blir det väl melodifestivalen osv.
blir gött!
nu ska jag hjälpa morsan i köket. ciaooo.
Publicerad 2009-02-21 10:05:29 i Blandat,
fy vad trött jag är idag.
somnade nog inte förrän halv två,
men vaknade hyfsat pigg vid halv nio ?!
det är ju bara 7 timmar. okej inte SÅ lite..
men jag är van att sova mer.
så känner mig galet seg i huvudet nu.
men vad gör det?
det är ju lördag för sjutton.
snart ska jag bädda sängen, plocka lite på rummet. vara lite duktig helt enkelt.
sen ska jag köra ett träningspass på crosstrainern. det är nice.
packa lite, fixa mig och köra till hillerstorp :) jihoo!
köpa en liten present till en vän med tror jag.. men vad? hm..
ska nog kika in på karamellhuset. de har mysiga grejer.
ni får ha en bra lördag.
säger bara en sak... gå in på svt.se och lyssna på melodifestivalbidragen!
EMD, heja heja! haha.
piis aaaut.
Publicerad 2009-02-20 12:41:50 i Blandat,
You stood before creation
Eternity within Your hand
You spoke the earth into motion
My soul now to stand
You stood before my failure
Carried the Cross for my shame
My sin weighed upon Your shoulders
My soul now to stand
So what can I say
What can I do
But offer this heart O God
Completely to You
So I'll walk upon salvation
Your Spirit alive in me
This life to declare Your promise
My soul now to stand
So what can I say
What can I do
But offer this heart O God
Completely to You
So I'll stand
With arms high and heart abandoned
In awe of the One who gave it all
So I'll stand
My soul Lord to You surrendered
All I am is Yours
-----------------------------------------------------------------------------------
Publicerad 2009-02-20 09:28:25 i Blandat,
faktiskt..
fredagar är sköna iofs.
alla är glada och trevliga på salongen.
man har en hel helg att se fram emot osv..
men jag är ALLTID så förgrymmat trött på fredagskvällar.
då orkar jag knappt inte göra nånting.
helst av allt bara ta på mig mjukisarna och slänga mig i soffan.
gärna med en påse godis och lets dance. haha.
sån tönt. men det är himla skönt alltså.
sen på lördagen taggar jag igen!
då har man vilat ut sig och är redo för lite happening.
jihoo. men vi får väl se vad som händer ja.
var på hockey igår. HV 71 - Frölunda.
inte världens mest spännande match.
men roligt ändå. älskar stämningen :)
dock dog den ut lite när Frölunda avgjorde i sudden death :/
well well. heja HV. på tisdag gäller det. då ska brynäs NER! haha
nä nu ska jag gå ner på salongen.
min kära helena ska få lite fina slingor i håret :D
Publicerad 2009-02-19 10:11:35 i Blandat,
har lite smått ont i huvudet.
är lite smått trött.
har lite smått ont i halsen..
men bara lite smått :)
som tur är. annars är det bra idag.
gick en runda med mamsen på morgonen. skönt!
nu ska jag jobba på salongen till fem.
sen åker la familia på hockey. jihoo.
happyhappy.
tänkte åkt på bio eller nåt sånt imorgon..
men jobbar till typ halv sju.. så ska man åka fram och tillbaka, hit&dit..
australias sista helg på bio.. men får se den på film istället.
orkar inte stressa runt. är alltid så himla slut på fredagskvällen.
lördagar har man vilat upp sig och är taggad för lite öös.
så får nog bli mer av en sån kväll på lördag sen istället.
äntligen få träffa min kära eliiina <3
nä, dags att jobba nu!
god bless you all.
Publicerad 2009-02-18 21:22:33 i Blandat,
jag jobbade till halv sju ungefär. sen åkte jag hem och åt lite mat.
goda rester från igår, curryköttfärs med kikärter och råris. jummie!
sen körde jag ett pass på crosstrainern och lite styrkeövningar.
härligt värre!
nu kollar jag på greys anatomy. inte lika bra som det brukade va..
men helt okej ändå.
längtar till imorgonkväll.
då blir det hockey i jkpg.. HV 71. hejaheja! :)
är så go stämning på hockey.. det gillar jag.
även om jag inte kan några regler alls. haha
nä nu är pausen slut.
Publicerad 2009-02-18 14:08:42 i Blandat,
mm skönt med lite intag.
lax i ugn och rostade rotfrukter :)
smaskens! lite thaisås på det och finncrisp till är nice.
nu ska jag snart ner och jobba igen.
fick ett erbjudande att följa med simon o hans familj till kanarieöarna vecka 9.
det hade ju varit nästa vecka isf.. såå skönt!
hade varit underbart med lite sol nu.
men har lite ont om cash just nu så jag kunde inte följa med :/
men som tur var så frågade pappa i söndags om jag o filippa
var sugna på att åka utomlands i maj..
då behövde jag bara betala flyg&hotell..
man kommer ju alltid billigt undan med sina föräldrar :) hihi
så det kostar inte ens 2000 kr för både hotell&flyg..
då bokade vi iofs flyg med ryan air. superbilligt! så det känns nice.
nu har man lite SOL att se fram emot iaf. det känns underbart.
nu ska jag ner på salongen igen.
ha det fint. puss
Publicerad 2009-02-18 09:37:10 i Blandat,
hejsan.
idag andas jag ut litegrann.
blir bara lite för mycket ibland.
man sätter sån press på sig själv.
man ska vara den perfekta dottern som hjälper till hemma.
ha den perfekta kroppen, hinna och träna och vara motiverad till det.
va den perfekta frisören som alltid är glad och trevlig
den perfekta kompisen som ställer upp i alla väder.
den perfekta flickvännen soma alltid har tid till sin kille.
den perfekta systern som aldrig skriker åt sin lillasyster.
....
idag orkar jag inte riktigt hålla uppe.
Mama, take this badge from me
I can't use it anymore
It's gettin' dark, too dark to see
Feels like I'm knockin' on heaven's door .
snart kommer solen tillbaka då blir jag glad igen :) ha en bra dag vänner!
imorgon ska jag på
HOCKEY. yes.
Publicerad 2009-02-17 16:02:47 i Blandat,
tyck vad ni vill om mig nu.
men erik segerstedts album: a different shade är riktigt bra.
och veronica maggio har växt i mina ögon.
musik är livet. utan musik inget liv.
fikat blev framflyttat så jag gick en runda istället.
nu ska jag ner ¨på "stan" o fika med en vän.
åh jag är kär i mina rosa naglar.
och hörni.
jag ska till SOLEN!! heja mig.
Publicerad 2009-02-17 12:15:31 i Blandat,
har fått in en dille på rosa just nu.
har massa rosa detaljer på rummet.
rosa ögonskugga.
rosa naglar.
det mesta nytt jag köper är nåt rosa i :)
haha. vet inte varför.. är ju kärleksfärgen.
kan ha något med det att göra.
Publicerad 2009-02-17 10:04:44 i Blandat,
solen skiner på mig idag. härligt härligt :)
man blir ju alldeles lycklig när det är fint väder ute.
ska nog inte gå ut n¨ånting nu på fm.
har satt ihop lite träningslåtar på spotify som jag ska köra ett pass till nu.
crosstrainern vi har hemma funkar helt ok, låter bara helt hemskt! haha
men blir ju träning iaf.
behöver få igång kroppen lite. fryser my ass of här hemma.
vid tolv kommer mamma hem, då blir det lunchdags o kanske en promenix,
tjejkväll ikväll <3 MYS!
Publicerad 2009-02-16 18:48:57 i Blandat,
jag är nöjd med livet helt klart.
fått reda på många saker idag som gör att framtiden ser ljus ut.
det gör mig
glaaad :)
älskar att det går mot vår också.
känns verkligen som man behöver det nu.
sol och värme vore inte fel.
men det dröjer inte länge till det blir SÅ! :)
nu ska jag iväg o träna med helena. det blir härligt.
sen imorn ska jag nog träna på förmiddagen och fixa lite här hemma.
sen blir det lite fika med Ida på eftermiddagen. tjejkväll sen framåt kvällen.
alla
fem är ju hemma nu. så då blir det dags att samla truppen!
nä nu är det dags att ta på sig träningskläderna. hej & hå.
Publicerad 2009-02-15 21:40:02 i Blandat,
hej och hå mina vänner.
en riktig toppenhelg har det varit!
i fredags drog jag till h-torp.
där blev det pizza, chill, hårfix och jeopardy?! haha
en go kväll helt klart!
igår skulle simon träna ett tag..
så jag och eve tog en fika i värnamo
och gick en sväng på stan. supermysigt.
vilken going alltså!
simon dök upp på eftermiddagen.
då åkte vi till my hometown :)
handlade lite mat och packade ihop grejer att ta med till stugan.
väl framme började vi elda lite och laga tacos. mums.
åt lite gott godis framför melodifestivalen sen med.
kollade lite på semi-pro. en film med will ferrell. helt okej.
somnade gott sen med allt gott i magen.
idag sken solen in på oss och då vaknade man rätt tidigt.
simon började elda för att få upp lite värme igen :)
vi åt god frukost, gick en runda, och hade det allmänt skönt.
minisemester helt enkelt. jihooo.
glömde dock ta med mig kameran :/
här får ni en lite äldre bild på mig o mannen min.
Publicerad 2009-02-12 15:14:57 i Blandat,
Kaffe gör livet lite enklare. två chokladbitar med gör susen i kropp & själ.
den som inte håller med får gärna kommentera. haha
choklad är verkligen min passion.
hade nog inte kunnat leva utan det helt klart! så
TACK till den som upptäckte det :)
har packat lite grejer till helgen. blir en kväll i hillerstorp och en i stugan.
imorgon träffar vi lite vänner, sen blir det duokväll på lördag.
det är ju faktiskt
alla <3:s dag. fniss.
Publicerad 2009-02-12 10:01:03 i Blandat,
hej och hå.
lediga dagen idag.
men upp ändå, käka frukost.
är såå trött. känns som ögonen har svullnat igen.
måste nog kolla mina järnvärden igen :/
sover mkt, men är trött ändå. konstigt!
nu ska jag o mamsen åka till stugan och kolla så allt är bra där.
skotta lite och sätta på värmen.
för på lördag ska den användas <3 jihoo.
sen blir det nog träning i eftermiddag + en promenix med lillasyster som har sportlov.
ciaooo
Publicerad 2009-02-11 19:05:22 i Blandat,
hej världen.
det tar ett tag innan man lär sig självdiciplin..
men när man väl gjort det så funkar det himla bra att ställa klockan på morgonen
och gå en härlig morgonpromenad före frukost.
ni måste testa! det ger en sån härlig kick inför dagen med.
man vaknar till och känner sig mycket piggare efteråt.
underbart.
tips på god GI-mat:
stek en fläskkotlett, peppra och salta mycket.
gör stavar av massa morötter, paprika, rödlök och palsternacka.
på med lite flytande smör, krydda lite och in i ugnen tills de fått fin färg
släng in lite äppelbitar mot slutet av tiden i ugnen. det ger god saftighet till alltihop.
lägg lite tacoost över grönsakerna på tallriken och låt smälta.
MUMS!
nu ska jag iväg och träffa tjejerna.
var ett tag sen nu. saknar er :)
ni ska få en söt liten grej av mig också. hihi.
för ni är så himla gulliga.
Publicerad 2009-02-10 15:23:41 i Blandat,
http://www.youtube.com/watch?v=pcpWQC9prm0
lyssna på den här låten med leona lewis.
love it!
Publicerad 2009-02-10 13:54:06 i Blandat,
Ingredienser
Chokladkaka
1 1 dl dinkelmjöl
1 1 tsk bakpulver
0,5 0,5 dl kakao
3 3 ägg
1 1 dl råsocker
250 250 g kesella
50 50 g hackade valnötter
Rivet skal av apelsin eller lime
Glasyr
valnötter
100 100 g 70-procentig choklad
Annons:
Gör så här
1. Blanda dinkelmjöl, cacao och bakpulver.
2. Vispa ägg och råsocker med elvispen.
3. Vänd ned mjölblandningen i äggblandningen och även kesellan.
4. Blanda ned de hackade nötterna. Ev. rivet skal av apelsin eller lime.
5. Glasyr: Smält chokladen i micro eller i vattenbad. Strö över nötter
6. Ugn 150 grader i 30 minuter.
7. Låt kakan svalna innan glasyren läggs på.
OCH SÅHÄR BLEV DEN! :)
Publicerad 2009-02-10 13:29:06 i Blandat,
vaknade vid åtta och var hyfsat pigg :)
men låg och drog mig till niotiden.
sen blev det smootie och mammas omega3-bröd. gott!
efter det kollade jag klart på drömkåken.. gammal goding-film.
helt hysterisk alltså.
efter det gick jag en runda, cyklade ner på stan och köpte lite grejer till GI-kakan, hälsade på filippa på karamellhuset, lämnade tillbaka lite böcker.
kakan blev nog rätt lyckad :)
ska fika lite på den ihop med mamma snart när hon kommer hem från jobbet.
nu måste jagh leka lite med X:et. han är rastlöst.
see
ya.
Publicerad 2009-02-09 22:49:13 i Blandat,
hej kylan.
trodde man skulle slippa snön när man kom hem.
men verkade som vi drog med oss den tillbaka hit.
när man vaknade i söndagsmorse var det ju för sjutton snö överallt!
men kanske är mysigt för alla barn på sitt sportlov.
själv har man inte sportlov.
iaf inte längre.. jobbade häcken av mig idag.
var galet på salongen.. men löste sig bra till slut.
fick ett skönt träningspass ikväll också
och ett välförtjänt soffbesök framför lipstick jungle
måndagar 21.00 kanal 3.
snacka om tjejprogram.. men galet vad bra det är.
imorn är jag faktiskt ledig. hihi
ska göra en GI-kaka.. lämna tillbaka lite böcker.. gå en runda..
sen blir det träning på kvällen.
nya livet börja nu igen.. :) jihoo!
Publicerad 2009-02-07 19:36:22 i Blandat,
det är inte dumt med semester alltså.
särskitl inte skidsemester när man får
både frisk luft, sol, vila och motion :) allt på en gång!
heeelt underbart har vi haft det.
perfekt stuga.. riktigt mysig och lagom stor
för alla sex.
vi hade tre klarblå dagar i början.. -6 grader och perfekt skidåkning!
sen åkte vi skoter tre timmar i onsdags.
tog med oss fika upp på toppen av ett berg
och åkte runt litegrann.. galet vad roligt det var att köra!
en superrolig upplevelse liksom.
sen åkte vi kvällsåkning med skidorna den dagen.
torsdag-fredag var det KALLT i backen.. ca -15 grader.. brrr.
då kunde man knappt åka mer än en timme i sträck utan att värma sig
i någon värmestuga..
mycket fikande har det blivit i veckan med haha..
så träningen har väl gått på ett ut.
men det har ju varit semester så vad sjutton liksom!
vi har klarat oss utan en massa bråk och gräl med.. har hållit sams nästan hela veckan..
många roliga kommentarer med haha.
"there's a party in my pants.. and your'e not invited."
"fick dem en tjej eller en dotter?"
"jag har äggat den delen av soffan.. så se upp!"
osv osv..
familjen är underbar och man inser verkligen att man blir ännu mer tighta av en sånhär vecka.
då delar man allt och ännu mer.
underbara är ni <3
nu börjar vardagen igen.
på måndag blir det jobb igen. hoppas på en fullspäckad vecka på salongen.
vore roligt :)
nu har vi precis kommit hem efter 10 timmars bilresa..
nu blir det soffan och melodifestivalen.
jag är trött i kroppen men lycklig ändå.
hoppas ni haft en bra vecka allihop! skidresor är att rekommendera annars :)
ciaoooo
