I will learn to let go what I cannot change
I will learn to forgive what I cannot change
I will learn to love what I cannot change
But I will change, yeah I will change
Whatever I, whenever I can
trötttrötttrött. fattar inte varför jag är så himla trött.
håller typ på att somna varje dag hemma på lunchen.
faller ihop i en hög av ben och armar all over the place.
det är mycket nu. eller har varit mycket.
längtar till allt lugnar ner sig. blir stressad av ett fullspäckat schema och pressen från jobbet.
men the only one som sätter press på mig själv är jag.
läste en artikel: våga vägra att vara perfekt.
kanske vore något haha.
alla dessa krav man har på sig hela tiden. det är lätt att bli perfektionist.
1. träna din hjärna
2. hitta roten till dina perfektionistiska tankar
3. säg "tack", fokusera på det positiva
4. öva på att förlåta dig själv.
5. sätt upp realistiska mål
6. gör rätt prioriteringar på att-göra-listan
7. slut fred med din kropp
8 överanalysera inte
9. slåss på rätt sätt
10. var nöjd med "tillräckligt bra"
hämtat ur boken:
" du behöver inte vara perfekt, handbok för kvinnor som vill och gör för mycket"
